¿Cómo hacer grounding?

Clint Ober, pionero en la conexión a tierra y veterano de la industria de la televisión por cable, ha dedicado su vida a mejorar la salud de las personas mediante la práctica del Earthing. Tras investigar esta conexión en 1998, ha desarrollado sistemas utilizados globalmente. Su mensaje es claro: la desconexión de la Tierra contribuye al dolor y la enfermedad, siendo crucial estar conectado para un funcionamiento corporal óptimo. La conexión a tierra, fundamental para el equilibrio eléctrico del cuerpo, reduce la inflamación y puede ser transformadora para aquellos que sufren diversas enfermedades. Este enfoque, simple pero poderoso, promete cambiar vidas y mejorar la salud de manera significativa.

Puesta a tierra en interiores 

A lo largo de años de investigación y experimentación que aún continúan, Clint ha desarrollado y perfeccionado sistemas de puesta a tierra en interiores para su uso en estudios y para satisfacer una demanda creciente de personas que oían hablar de los efectos "sentirse mejor" con el grounding. Quería que las importantes pruebas que se estaban generando a través de la investigación se tradujeran en productos prácticos que la gente pudiera utilizar mientras dormía o estaba sentada en casa. Hasta la fecha, miles de personas: hombres, mujeres, niños y atletas profesionales por igual, han incorporado la conexión a tierra a su vida diaria de esta manera. La gente se sintió mejor rápidamente. Se corrió la voz. ¿Por dónde empezar? Puedes conectarte a tierra tanto en exteriores como en interiores.

En cualquier caso, te sentirás mejor, tendrás menos dolor, dormirás mejor, tendrás mejor aspecto y más energía. El tiempo (demasiado frío, demasiado calor), las condiciones peligrosas o insalubres de la superficie y las agendas apretadas disuaden a la mayoría de la gente de hacer Earthing al aire libre. En general, la rutina de Earthing al aire libre no es tan conveniente como hacerlo rutinariamente dentro de su casa o lugar de trabajo. La clave del éxito es hacer Earthing de forma rutinaria. De vez en cuando no es suficiente. Desde luego, no para el dolor y la enfermedad graves. Así que lo más fácil es conectarse a tierra dentro de casa, justo donde te sientas o duermes, trabajas o te relajas. Te conectas a tierra mientras haces lo que haces normalmente. Empecemos por ahí.

Los productos incluyen parches para colocar en la piel, por ejemplo, donde se tiene dolor; mats que se pueden usar en la cama o en el ordenador y fundas de almohada para la cama. Si se pregunta cómo pueden estos productos enraizarte por dentro, te lo explicamos. 

Cuando estás al aire libre y te paras, caminas o sientas descalzo sobre superficies naturales como hierba, arena, tierra, grava o piedra, tu cuerpo absorbe la "electricidad natural" de la Tierra. Lo mismo ocurre cuando te bañas en el océano o en un lago. Los productos de puesta a tierra para interiores son conductores, es decir, te conectan a la energía de la Tierra, igual que si estuvieras descalzo en el exterior. Son como "sustitutos de los pies descalzos". Vienen con un cable que se conecta al sistema de toma de tierra de una casa o edificio (el puerto de tierra de una toma de corriente), o a una varilla de tierra designada que puedes comprar y que puede introducirse fácilmente en el suelo en el exterior.

Un sistema de puesta a tierra de una casa o un edificio tiene una barra de tierra adyacente a la estructura que absorbe y conduce la energía de la Tierra, llamada "suelo" o "tierra" en el mundo eléctrico. Es esta energía del suelo, esta "electricidad natural" del suelo, la que se utiliza en todo el mundo para estabilizar los sistemas eléctricos. Y es esta misma energía de "tierra" la que estabiliza de forma similar los innumerables circuitos bioeléctricos del cuerpo y crea los muchos y maravillosos beneficios que se obtienen del "grounding". Así pues, puedes conectarte a tierra al aire libre o cómodamente durante muchas horas en tu casa u oficina. Los productos de puesta a tierra no "funcionan" con electricidad. Si enchufas el cable a la toma de corriente, no lo haces a la electricidad, sino a la Tierra. Técnicamente, eso significa que el sistema de puesta a tierra -un sistema de seguridad- incorporado en las casas y edificios modernos.

El grounding siempre funciona si pasas suficiente tiempo haciéndolo. Una mujer con esclerosis múltiple se quejó una vez de que no estaba progresando con su enfermedad por dormir conectada a tierra. Lo mismo me dijo una mujer con lupus. 

Se les dijo que simplemente necesitaban más tiempo en el suelo. Seis o siete horas no eran suficientes. Tenían que estar conectadas a tierra también durante el día, tanto como fuera posible. Siguieron mi consejo y empezaron a conectarse a tierra durante el día en sus escritorios y cuando se relajaban en casa. Llegaron a conectarse unas 16 horas al día. Su salud mejoró notablemente. Reconocieron la importancia de permanecer conectados a tierra para que el cuerpo pudiera reconstruirse. Una mujer con esclerosis múltiple grave que probó Earthing a regañadientes notó una gran diferencia en media hora. Toda su actitud ante la vida pasó de la desesperación y la melancolía a la luminosidad y la esperanza en tan poco tiempo. Ha seguido conectándose a tierra durante muchas horas, día y noche, y ahora disfruta cada vez más de la vida. Oímos hablar de un hombre tetrapléjico cuyos fuertes dolores y espasmos en las piernas disminuyeron casi un 90% en unos pocos meses de hacer Earthing por la noche y durante muchas horas durante el día. 

Grounding en exteriores

Intenta conectarte a la Tierra cada vez que puedas. No solo puedes conectarte en el pasto o sobre la tierra con tus pies descalzos, todo tu cuerpo es conductor.

Puedes poner tus manos sobre la roca, abrazar un árbol cuya corteza no esté seca ni tan gruesa (de otro modo no es conductor), meterte al mar o tumbarte en la arena con todo tu cuerpo.

A mayor superficie del cuerpo mayor es el efecto, usando ropa de algodón también logras recibir la energía de la Tierra al estar en contacto con alguna de las superficies naturales ya mencionadas.

Estas superficies deben estar directamente sobre la corteza terrestre, es decir, no, tu planta en macetero no te otorga la misma energía.

Si tienes más dudas sobre el earthing y cómo practicarlo puedes contactarte a nuestro WhatsApp.

Fuente: How to get Grounded. Earthing Institute.