¿Escéptico sobre el grounding? Sal descalzo

A lo largo de los años, muchas personas han expresado su escepticismo de una forma u otra sobre el grounding o la puesta a tierra.

Nuestra respuesta habitual es la siguiente: No nos creas. Simplemente sal a la calle y siéntate, ponte de pie o camina descalzo sobre hierba, arena, tierra u hormigón, si el tiempo lo permite, por supuesto.  Hazlo durante media hora o una hora.  Sé consciente de cómo te sientes antes y cómo te sientes después en lo que respecta al dolor o el estrés.

Las personas con dolor suelen notar más la diferencia. El dolor disminuye, como resultado de que el grounding reduce la inflamación.

Es un experimento sencillo que te pone inmediatamente en contacto con la carga eléctrica natural y nutritiva de la Tierra.  Esta es la energía que los seres humanos han experimentado a diario a lo largo del tiempo, antes de ponerse zapatos con suela de goma y plástico y dejar de dormir en el suelo, y en el proceso desconectarse de un aspecto importante de la Naturaleza.

Hemos recibido varios correos electrónicos de personas que describen los rápidos beneficios que sintieron al hacer este sencillo experimento y reconectar con la Tierra exterior.  Aquí algunos extractos.

• Linda Olk, de 65 años, antigua recepcionista de un despacho de abogados en Carolina del Norte, nos escribió por primera vez en noviembre de 2012:

"Justo esta semana pasada, me detuve en una pequeña librería de segunda mano, y encontré un libro con el título 'Earthing'.  Apareció ante mis ojos como si fuera el único libro del lugar. Ni siquiera quería comprar nada y no entendía por qué había entrado.  Por supuesto, lo compré, lo hojeé e hice un poco de Earthing al aire libre ese mismo día.

"Llevo casi una semana haciendo Earthing, sentada una hora al aire libre bajo el sol de la mañana, apoyada contra un árbol. Hace más de 35 años, tuve un accidente de coche y sufrí muchos daños en la pierna derecha que me dejaron dolores frecuentes y moderados, así como una sensación de desequilibrio.  También tenía dolor de espalda, hombros y cuello.  Tras sentarme en la hierba, empecé a sentir mucha actividad, como un hormigueo, en toda esa pierna, y me levanté sintiéndome liberado, me limpié, me enderecé... bueno, ya saben, y me siento continuamente mejor.

"Siempre me ha gustado el aire libre y saco a mis perros al patio todas las mañanas, sólo que ahora lo hago sin zapatos.  Hace un poco de frío por las mañanas, ¡así que me compré una mat universal y un sleep mat  para usarlas cuando sea absolutamente incapaz de obligarme a salir descalza!".

En junio de 2013, Linda volvió a escribirnos:

"El dolor de piernas, así como el de espalda, hombros y cuello han desaparecido.  Al cabo de unas semanas o un mes, seguía sintiéndome cada vez mejor. Antes de Earthing, había estado haciendo algo de trabajo energético, y corregí mi dieta, pero cuando empecé a prestar atención a mi conexión con la Tierra, es como si todo simplemente 'estallara'.

Recientemente, me he dado cuenta de que no me preocupa excederme con nada.  Si me siento así, sé que cualquier molestia desaparecerá por la mañana después de dormir sobre el Mat, ¡y siempre es así!

He empezado a remar en kayak y a subir esa maravillosa embarcación a mi coche.  Hace poco me compré un nuevo cortacésped de carrete antiguo y ¡he estado cortando mi propio césped!  También he arrancado el viejo linóleo que había en mi cocina y estoy colocando azulejos nuevos... bueno, es de pelar y pegar, pero sigue siendo un poco de trabajo.  ¡Hago estas cosas por mi cuenta!  Mi resistencia ha aumentado, para mí, dramáticamente, después de haber sido tratada por agotamiento suprarrenal durante años. Tengo realmente poca preocupación sobre la cuestión suprarrenal que vuelve.  Duermo muy bien y en un buen horario.

Estoy completamente convencida de que Earthing es una parte enorme de sentirme tan bien y como si estuviera en mi segunda infancia. Utilizo el mat  dentro de casa durante el día, y el Sleep Mat. Me descalzo todo lo que puedo en el exterior.  Mis perros están mucho tiempo en el suelo ahora que hace calor.  Mi perra de 8 años busca el mat cuando está dentro.  A veces tengo suerte de poner mis dos pies en ella.

"Creo que me he acostumbrado tanto a sentirme bien que casi lo doy por sentado.  Wow."

• "¡WOW! Acabo de caminar por el parque a PIE durante 20 minutos. El crujido en mi cuello y la tensión en mis hombros desaparecieron. Quién diría que volver a mi infancia donde caminaba descalza por todas partes en verano podría hacer una diferencia tan grande."

• "Llevé a mi abuela a caminar descalza por la hierba y se sintió increíble y durmió bien toda la semana, y me dijo que era la primera vez que tocaba el suelo descalza en 20 años".

• De Elizabeth Astor, profesora de Ciencias de la Tierra en un instituto de California:

"Durante la última semana he estado sentada diariamente en el porche de mi casa con los pies en la hierba durante unos 30 minutos.  Lo primero que noté estaba relacionado con el sueño.  Ahora, cuando me levanto por la mañana, no estoy tan 'atontado' como antes. La diferencia empezó inmediatamente.  Me despierto a las 6 y estoy listo para empezar a trabajar.

Lo segundo que he notado es la digestión.  La comida me resulta más fácil de digerir. No quiero entrar en detalles personales, pero digamos que los pantalones me quedan mejor.  Esto también fue inmediato, en unos pocos días.

Pertenezco a un grupo vinícola y organizamos cenas con comida y vino. Cocino todas las noches y me traen productos ecológicos a casa.  Antes, si tomaba más de una copa de vino, me levantaba entre las 2:30 y las 4:00. Eso se acabó inmediatamente cuando empecé a hacer Earthing.  Realmente creo en los beneficios para la salud del vino tinto (el chocolate también forma parte de esa historia), pero sé que a medida que he envejecido (tengo 48 años), el vino me afecta de forma diferente.  Sin embargo, cuando me siento al aire libre durante 30 minutos, es como si nunca hubiera bebido.  Earthing básicamente anuló cualquier aspecto negativo de beber vino".

• De una mujer de Trinidad-Tobago:

"Mi vecina no es mi amiga. Sé que suena extraño. Es una vieja viuda entrometida que hace y dice cosas para hacerme la vida imposible. Sin embargo, yo soy su opuesto, así que cuando la vi cojeando por el jardín con su bastón me paré a preguntarle cómo iba su recuperación y me dijo que tenía dolores y que sus movimientos eran limitados.

"Tenía muy presente el libro Earthing, así que intenté explicarle lo mejor que pude las ventajas de sentarse en el jardín con los pies en la hierba. Le gustó la idea y la vi hacerlo por las tardes. Al cabo de unos días, la vi caminar sin bastón y le pregunté cómo se encontraba la rodilla. Me dijo que estaba mucho mejor y que la hinchazón había bajado. Me alegré de que siguiera mi consejo y, por lo que veo, ha mejorado mucho".

Fuente: Skeptical About Earthing? Go Outside Barefoot!. Earthing Institute.