Recibir un masaje puede ser totalmente reparador, analgésico, relajante e incluso placentero. Gracias a la habilidad, la energía y la pasión del masajista, uno suele sentirse mucho mejor.
Pero para los proveedores de este alivio -los terapeutas- es un trabajo muy duro. Los tratamientos repetidos pueden generar problemas de sobrecarga, como tendinitis y túnel carpiano, que afectan a muñecas, codos y hombros, además de problemas en manos y dedos.
El agotador esfuerzo también produce fatiga.
Con el tiempo, la naturaleza exigente del trabajo contribuye con frecuencia al agotamiento. Una estadística muy citada de la organización Associated Bodywork and Massage Professionals indica que cada año se matriculan unos 50.000 nuevos estudiantes en escuelas de masaje, mientras que 45.000 profesionales del sector deciden dejarlo.
Para prevenir las lesiones, el agotamiento y el desgaste, los expertos en la materia hacen hincapié en estrategias como la técnica adecuada, la postura, un espacio de trabajo fácil de usar, un descanso adecuado entre sesiones y días de trabajo, una dieta que aumente la energía, no sobrecargar a los clientes, la formación continua y la búsqueda de tratamiento a la primera señal de lesión.
Lo que falta en estas estrategias es el Earthing, la conexión del cuerpo a la Tierra. La conexión a tierra se refiere al descubrimiento de que la conexión con la carga eléctrica natural y sutil de la Tierra estabiliza la fisiología en el nivel más profundo, drenando el cuerpo de la inflamación, el dolor crónico y el estrés.
Puedes conectarte a tierra pasando tiempo descalzo al aire libre sobre superficies conductoras naturales, como hierba, tierra, grava, piedra y arena. Así de sencillo. O, en interiores, en contacto con mats o parches de puesta a tierra mientras se está sentado o durmiendo. Estos dispositivos se enchufan al sistema de toma de tierra de una casa o edificio o se conectan a una barra de tierra plantada en el suelo en el exterior.
Dos estudios realizados en 2018 por el Centro Chopra para el Bienestar en Carlsbad, California, indican que el grounding ofrece una potente ayuda a los masajistas contra los problemas comunes de dolor y el drenaje de energía que a menudo conducen al agotamiento ocupacional prematuro.
El estudio, realizado durante un periodo de seis semanas con 16 terapeutas empleados en el centro, reveló una marcada diferencia en cómo se sentían y funcionaban los terapeutas cuando estaban conectados a tierra (cuatro semanas) en comparación con cuando no lo estaban (primera y última semana del estudio).
Cuando estaban conectados a tierra, manifestaban mucho menos dolor y mucha mejor energía, función física y estado de ánimo.
Durante el estudio, los terapeutas utilizaron mats conectados a tierra en el trabajo (colocadas en el suelo y bajo la sábana de la camilla de masaje) y bandas o esterillas corporales conectadas a tierra en casa cuando dormían.
El estudio, publicado en Explore: The Journal of Science & Healing, contribuye a la creciente evidencia que demuestra los notables beneficios para el cuerpo cuando se está conectado a tierra. Puede consultar el estudio aquí: Efectos de la conexión a tierra en el dolor y la calidad de vida general de los trabajadores corporales: Un ensayo controlado aleatorizado.
Los nuevos hallazgos amplían un informe publicado anteriormente, en la revista en línea Health, de este mismo grupo de estudio que muestra que la conexión a tierra mejora los indicadores inflamatorios en el cuerpo, así como que tiene un efecto anticoagulante. Puede consultar el estudio anterior aquí: Efectos de la conexión a tierra (Earthing) en masajistas: Un estudio exploratorio
Lo que dicen los masajistas
Los masajistas nos dicen que la conexión a tierra es una gran ayuda. He aquí varios ejemplos:
- Tina Michaud-Gray, RN, LMT, The Rapid Recovery Center, en Dover, NH, duerme y trabaja conectada a tierra desde 2004.
"No trabajaría sin Earthing", dice. "Me pongo de pie sobre una esterilla conductora de Earthing cuando hago mensajes y también pongo una esterilla conductora en la camilla bajo el pecho o la espalda del cliente. Así, tanto el cliente como yo estamos en contacto directo con la energía curativa de la Tierra, como si estuviéramos descalzos al aire libre. Ambos nos beneficiamos enormemente.
"Las esterillas se conectan mediante un cable al puerto de tierra (tercer orificio) de un enchufe de pared con toma de tierra adecuada o a una varilla de tierra colocada en el exterior. La toma de tierra no funciona con electricidad. Transfiere la energía natural y superficial de la Tierra al cuerpo.
"Todos los masajistas saben que hay un punto de agotamiento al realizar el trabajo físico de la terapia de masaje. El primer día que trabajé conectado a tierra, tenía tanta energía que pude trabajar con el doble de clientes de lo normal. Nunca perdí energía ni fuerza. Al día siguiente no tenía dolor ni fatiga. Y así ha sido desde entonces.
"He incorporado completamente el Earthing a mi vida personal. También duermo conectada a tierra, sobre una sábana conductora conectada a la Tierra. Así me curo y rejuvenezco continuamente.
"Para mis clientes, añadir la tecnología Earthing al tratamiento les permite relajarse más rápidamente mientras están tumbados en la camilla. Con la terapia de puntos gatillo, los nudos se disipan más rápido con Earthing, lo que me facilita el trabajo y hace que sea menos doloroso para el cliente. Todos mis clientes notan la diferencia que Earthing ha supuesto en sus tratamientos.
"Hoy me especializo en tratamientos para el dolor y la rehabilitación. No hago tantos masajes como antes, pero los que hago incluyen sesiones de hasta cinco horas para clientes deportistas de élite. Se trata de hombres muy corpulentos y musculosos. Gracias al Earthing, mis niveles de energía y resistencia son increíbles. Puedo manejar esto y hacer mucho más de lo que normalmente sería capaz de hacer".
- Kathy Rink, LMT, Essence Healing Arts Center, Pewaukee, Wisconsin, masajista desde hace casi veinticinco años, dice que desde que empezó con Earthing a principios de 2015, notó un aumento del nivel de energía, sobre todo al final del día.
"Ya no me siento cansada, ni siquiera después de un día entero dando masajes a clientes. Hago Earthing en casa, utilizando una mat conductor mientras duermo, y uso parches o muñequeras conductoras cuando estoy sentada haciendo otras tareas. Desde que hago Earthing, el dolor lumbar crónico que padezco desde los 17 años (una lesión de gimnasia) ha disminuido considerablemente. También he tenido una enfermedad llamada artritis reactiva desde los veinte años (ahora tengo cincuenta) que me causa dolor en la columna vertebral y las costillas. También esto, con Earthing, ha mejorado mucho en términos de dolor y flexibilidad de mi columna vertebral. Gracias a la reducción del dolor, también duermo mejor.
"Cuando trato a mis clientes, les pongo parches conductores en las zonas de dolor y malestar, en el punto K1 de los pies o en las palmas de las manos. Me he dado cuenta de que cuando mis clientes están conectados a tierra, a los 20 minutos de la sesión, sus tejidos parecen liberarse más fácilmente y yo puedo trabajar más profundamente. Mis clientes me dicen que experimentan otra "capa" de relajación y liberación. También puedo conectarme a tierra cuando estoy tratando a clientes, normalmente colocándome un parche en la espalda y "enganchándome" con un cable largo. Esto me permite moverme por la camilla y seguir recibiendo los beneficios de Earthing.
- Katherine Van Hatten, masajista y terapeuta de acupresión jubilada en el norte de California, trabajó activamente hasta los setenta, y los últimos ocho años, más o menos, se mantuvo en contacto con la tierra en el trabajo y en casa. En 2010, declaró: "Sigo trabajando todo el día, y la única forma de hacerlo a mi edad, sin volver a casa agotada, es ponerme descalza sobre una esterilla con conexión a tierra mientras doy mis masajes. Si no la uso, puedo hacer quizá uno o dos masajes al día. Si trabajo sobre la alfombrilla, puedo trabajar un día entero, es decir, cuatro, cinco o incluso seis masajes. Además, mis clientes se benefician porque durante toda la hora que están en la camilla les aporto electrones libres a través del mat,, mi cuerpo y mis manos. Así que ellos también están conectados a tierra.
"Desde que trabajo con la conexión a tierra, mis clientes me dicen a menudo que experimentan un mayor nivel de energía durante un largo periodo de tiempo.
"También soy terapeuta de acupresión, así que entre eso y los masajes, mis manos y muñecas trabajan mucho con mucha presión. Hasta que me conecté a tierra, sufría fatiga y dolores musculares con bastante frecuencia. Creo que la regeneración de dormir conectado a tierra y trabajar de pie sobre una esterilla conectada a tierra me está dando más años de trabajo.
"En mi profesión, hay mucho agotamiento porque el trabajo es muy físico. Se gasta mucha energía. Llevo veinticuatro años en esto, y aunque ahora me vaya a casa cansado, me acuesto, duermo conectado a tierra y al día siguiente estoy listo para seguir".
Fuente: Grounding: Rx for Massage Therapist Burnout. Earthing Institute.