¿Ayuda el Grounding a la presión arterial?

Haz click aquí para ver el primer estudio de la historia sobre el grounding y la presión arterial alta, publicado en 2018, que dio como resultado mejoras significativas entre los pacientes hipertensos que fueron conectados a tierra durante un período de varios meses.   


El estudio se inspiró en los repetidos comentarios sobre la mejora de la presión arterial de las personas después de empezar a hacer earthing. Sus cifras de presión arterial alta se redujeron, y algunos individuos han dicho que sus médicos han sido capaces de reducir su dosis de medicación, y, en algún caso, eliminar la medicación por completo.


Te dejamos aquí una breve muestra de los comentarios que hemos recibido a lo largo de los años:


  • "Mi presión arterial, aunque sigue con la misma dosis de medicación que antes, funciona con una lectura constantemente más baja, algo que no había visto desde que empecé a medicarme hace diez años."

  • "He visto grandes resultados con mi madre de 86 años... que ha estado tomando cuatro medicamentos para la presión arterial alta durante muchos años. Su presión arterial bajó hasta un punto en el que tuvimos que quitarle la medicación y ahora está tomando una nueva medicación que no es tan fuerte."

  • "La presión arterial de mi hijo ha bajado mucho desde que empezó a hacer grounding".

El coautor del libro Earthing y cardiólogo Stephen Sinatra comenta: "El grounding tiene el potencial de bajar la presión arterial en muchos casos. Y, si es usted hipertenso y está tomando medicación para ello, y quiere conectarse a tierra para reducir la inflamación, dígaselo a su médico. Es posible que éste quiera ajustar y reducir su medicación en consecuencia". Haga un seguimiento de su propia presión arterial con un dispositivo de control en casa y lleve a su médico un registro escrito de sus lecturas antes y después de las sesiones de grounding."


Creemos que la mejora de la presión arterial se genera por varios efectos diferentes de la conexión a tierra en el cuerpo:


1) Earthing genera un cambio en el sistema nervioso, que se aleja del modo simpático (el modo de vigilancia, de lucha o huida) asociado con el estrés, y se acerca al modo parasimpático, de calma y relajación.


2) Earthing ejerce un efecto normalizador sobre el cortisol, la hormona del estrés.


3) Promueve un mejor sueño y reduce la inflamación y el dolor.


Todo esto, y probablemente otros factores, puede beneficiar a la presión arterial.


La hipertensión, o presión arterial alta, es una descripción además de un diagnóstico. La investigación médica cita muchos factores que contribuyen a ella, y entre ellos un estado de estrés elevado o crónico ocupa un lugar destacado en la lista. Así que es fácil entender por qué el earthing puede beneficiar a la hipertensión. En nuestra época, no faltan factores en la vida diaria que pueden conducir a un estrés crónico. Los descensos más drásticos de la presión arterial que hemos observado después de que la gente empiece a hacer Earthing se han asociado con la reducción del dolor y la ansiedad y el miedo a las enfermedades crónicas.


Ocasionalmente, las personas han informado de un aumento de la presión arterial después de empezar a hacer earthing. Esta situación, sin embargo, no tiene nada que ver con el earthing. No hay nada en el earthing que pueda causar un aumento de la presión arterial. La presión arterial baja o se mantiene igual. Nuestras observaciones sugieren que cualquier aumento paralelo de la presión arterial entre las personas que hacen earthing o grounding no está relacionado con ello. Más bien, es probable que esté relacionado con el estrés en sus vidas o con el hecho de que los individuos que toman medicación para la presión arterial hayan dejado de tomar los medicamentos por su cuenta".


El coautor del libro de Earthing, Clint Ober, que ha inspirado y promovido la investigación del grounding durante más de quince años, recuerda el caso de un participante masculino en un estudio temprano que midió el efecto de dormir conectado a tierra sobre el cortisol.  La presión arterial del hombre era muy alta y se mantuvo alta durante las ocho semanas que duró el estudio:


"Sus cifras cambiaron muy poco. Estaba como a 160. Mientras tanto, la presión arterial de todas las demás personas del estudio bajó. Pregunté al médico que participaba en el estudio qué pasaba con ese individuo. Me dijo que el hombre tenía graves problemas económicos.


"En mi experiencia, he visto a muchas personas, y especialmente a mujeres, tener reducciones significativas en su presión arterial. Eso ocurre porque earthing está cambiando las hormonas y tiene un efecto sistémico en el cuerpo. La gente tiene menos dolor.  Se vuelven más tranquilas".


El Sr. Ober también cita el caso de un hombre que ha estado haciendo earthing durante muchos años y que tiene una presión arterial que oscila normalmente entre 110 y 130. Las fluctuaciones dependen de la hora del día en que se tomen las lecturas de la presión arterial y de la cantidad de estrés que esté soportando. Cuando falleció su cónyuge, la tensión arterial del hombre subió a 160 y se mantuvo así durante casi ocho meses. Fue el trauma de la pérdida. Cuando su hijo murió repentinamente de un ataque al corazón, ocurrió lo mismo. La presión arterial subió y se mantuvo así durante bastante tiempo a pesar de las muchas horas de Earthing durante la noche y el día.


El Sr. Ober también recuerda un incidente de su juventud y de su crecimiento en la zona rural de Montana: "Mi tío tenía una granja de visones con varios cientos de ellos. Cuando mis primos de la ciudad vinieron de visita una vez, fueron muy ruidosos y alborotados con los animales. Recuerdo que varios de los visones murieron, probablemente de un ataque al corazón. Los animales enjaulados se habían estresado, no tenían defensa ni lugar donde esconderse. Mi tío se enfadó mucho con los primos y no volvió a permitirles entrar en la casa de los visones.”


"Algunas personas están en constante estrés, en modo lucha o huida. Están en un rincón. No pueden correr, esconderse ni hacer nada. Se sienten impotentes. Así es la vida actual de muchas personas. Entran en un estado simpático y, tanto si hacen earthing como si no, manifiestan su situación en forma de presión arterial alta. Piensa en la palabra hipertensión. Todo está apretado y tenso. Estás listo para saltar, lanzarte, correr o luchar".


Fuente: The Blood Pressure Connection. Earthing Institute.