Hemos escrito este informe para aquellas personas que sienten que no está ocurriendo nada realmente diferente, que no están experimentando las mejoras esperadas.
Si esa es su experiencia, esperamos que encuentres aquí algunas ideas útiles.
En primer lugar, esperamos que hayas leído el libro de Earthing u otros informes publicados en nuestro sitio web, o que hayas visto The Earthing Movie, y por lo tanto tengas una buena comprensión de lo que el earthing hace por tu cuerpo.
Después de empezar a hacer earthing, la mayoría de la gente dice sentirse mejor y dormir mejor. A veces ocurre de forma espectacular y rápida. A veces de forma sutil y lenta. Pero, sin duda, la fisiología de cada persona cambia cuando se conecta a la Tierra.
Algunas personas que gozan de una salud óptima y que duermen bien pueden no sentir nada significativo, y sin embargo se están beneficiando de las innumerables formas en que earthing afecta al cuerpo.
Como señala el biofísico y experto en earthing James Oschman, Ph.D: "Earthing parece ralentizar los efectos inevitables del envejecimiento y ayudar a prevenir las llamadas 'enfermedades del envejecimiento', todas las cuales son afecciones inflamatorias. La persona con una salud radiante puede tomar suplementos antioxidantes para mantener esa buena salud, pero estas sustancias tienen que ser absorbidas por el sistema circulatorio y transportadas a los lugares del cuerpo donde son necesarias. Por el contrario, earthing parece distribuir rápidamente sus efectos antioxidantes/antiinflamatorios por todo el cuerpo. La principal teoría del envejecimiento es la de los radicales libres: el daño acumulativo de los radicales libres de oxígeno causa el proceso de envejecimiento. Al neutralizar los radicales libres cuando y dondequiera que se formen en el cuerpo, creemos que earthing puede ralentizar el daño y, de hecho, ralentizar el proceso de envejecimiento."
Cuando la gente dice que no está obteniendo ningún beneficio del earthing, les preguntamos si tienen una toma de tierra que funcione, los resultados de conectar un producto Earthing a una varilla de tierra exterior o a una toma de pared con toma de tierra adecuada (como determina un comprobador de tomas de corriente; disponible en el instructivo).
También queremos saber cuánto tiempo hacen grounding al día. Algunas personas obtienen grandes beneficios en sólo una hora. Otras, cuando duermen haciendo tierra. Pero para algunas personas, ocho horas conectado a tierra puede no ser tiempo suficiente. Eso significa que están 16 horas sin conexión a tierra. Y no es tiempo suficiente, especialmente para las personas con una salud comprometida. Hemos comprobado que a menudo es así. Como ejemplo, las mujeres que sufren de esclerosis múltiple. Cuando se conectan a tierra durante más horas, obtienen resultados, a veces espectaculares.
En términos generales, creemos que si estás conectado a tierra lo más cerca a 24/7 no puedes tener inflamación crónica en tu cuerpo.
Aquí está nuestra breve lista de cuestiones a tener en cuenta:
- Confirma tu conexión a tierra
Comprueba que tu toma corriente está correctamente conectada a tierra con el tester de conexión a tierra. Es posible que muchas casas, sobre todo las más antiguas construidas antes de los años 60, nunca hayan estado conectadas a tierra o que sólo tengan unas pocas tomas realmente conectadas a tierra, como en la cocina y el baño. Si esa es su situación, utilice una barra de tierra o consulte a un electricista.
La varilla de toma de tierra viene con un cable de toma de tierra de 40 pies (13 metros) que puede conectarse al cable del producto de toma de tierra. Simplemente introduzca la varilla en el suelo debajo de una ventana y luego pase el cable por debajo de la ventana o de una puerta cercana hasta el interior de la casa. A continuación, simplemente conecte el cable del producto de Puesta a Tierra al cable de la varilla de tierra.
- Uso de la varilla de tierra en climas secos
En un entorno seco, como el suroeste de Estados Unidos o cualquier zona desértica, la tierra puede ser mínimamente conductora en la superficie. Nuestra recomendación es regar la varilla de tierra cada semana aproximadamente. Remoje el suelo alrededor de la varilla de tierra. Esto mejorará la conductividad en suelos secos.
- Comprueba tu sistema de puesta a tierra
Para comprobar la conductividad del producto, utiliza el tester de conexión Earthing. Sólo tiene que conectar el tester al puerto de tierra de una toma de corriente.
Tanto si está conectado a una toma de corriente en el interior como a una barra de tierra en el exterior, compruebe de vez en cuando que su cable sigue enchufado y está intacto. Cuando está desconectado puede notar que no duerme bien o no se siente tan bien y preguntarse por qué.
He aquí algunos ejemplos que explican el "por qué":
- ¡Desenchufado!
De un antiguo usuario de Iowa: "Durante dos semanas, tras la marcha de un huésped, me sentí de repente muy mal, con mucha fatiga. Me empezaron a doler los dientes y no dormía nada bien. Al principio pensé que era el resultado de demasiada actividad mientras recibía a mi huésped, pero finalmente descubrí que había olvidado enchufar mi esterilla de Earthing. Ahora todo está bien de nuevo. He recuperado el sueño y la energía".
De un médico de Brasil: "Estaba de vacaciones en Río de Janeiro y conecté mi sábana en el hotel. La primera noche dormí muy bien, pero la segunda fue terrible. Durante la noche pensé: 'bueno, estoy conectada a tierra y esta vez no me ayudó a dormir'. Por la mañana, cuando estaba haciendo las maletas para volver a casa, me di cuenta de que la camarera había desconectado el cable de la sábana después de la primera noche, así que la segunda noche terrible dormí desconectado".
- ¡Animales!
Hemos recibido varios informes de cables exteriores atacados por ciervos y ardillas, y cables interiores por animales domésticos. He aquí un ejemplo de lo que puede ocurrir en una casa con mascotas: "Mi gatito masticó mi cable de tierra en dos trozos. He notado que no he dormido bien en varias noches y sólo anoche descubrí que no estaba conectado."
- Cambie la posición de la alfombrilla
Si está utilizando un mat de puesta a tierra en la cama, es posible que desee cambiarla de posición, de modo que quede debajo de la parte media (más pesada) de su cuerpo.
- Deshidratación
Muchas personas no beben suficiente agua durante el día. Están deshidratadas. Hemos observado que las personas deshidratadas pueden no experimentar los beneficios del grounding tan plenamente como las que beben una cantidad adecuada de agua.
- Un problema de medicación
Muchas personas toman medicamentos fuertes, y a menudo múltiples medicamentos. Dado que la conexión a tierra afecta a la fisiología sistémica, puede ser necesario ajustar las dosis de los medicamentos. Consulte nuestro importante artículo sobre Earthing y medicación.
- ¡Estrés!
La presencia de estrés agudo y crónico requiere más tiempo de conexión a tierra para contrarrestar el efecto del estrés en el cuerpo. El estrés es una de las principales causas de muerte súbita, insomnio, depresión, presión arterial elevada y debilitamiento del sistema inmunológico.
A menudo nos encontramos con personas que sufren un estrés intenso en su vida. Se agotan emocional y físicamente. En muchos casos, el estrés continuo agota las glándulas suprarrenales críticas que producen las hormonas del estrés. Las glándulas suprarrenales están relacionadas con otras glándulas y hormonas del cuerpo, así como con las respuestas inflamatorias. Surgen desequilibrios y anomalías que se alimentan mutuamente.
Las personas que están más enraizadas en su vida suelen experimentar una relajación del sistema nervioso, una mejora de la circulación y una reducción del dolor crónico y ardiente. La conexión a tierra ayuda a calmar el estrés y a apagar el fuego de la inflamación. Los beneficios suelen llegar incluso en presencia de un estrés importante. Es posible que algunas personas hayan desarrollado una electrosensibilidad debido al estrés y experimenten molestias con el grounding. En estos casos, aconsejamos empezar a hacer Earthing con una exposición corta, de media hora o una hora, e ir aumentando gradualmente la exposición hasta que el cuerpo se sienta cómodo.
- Earthing no es una panacea
Por último, algunas personas expresan su decepción porque el Earthing no les ha ayudado con un problema de salud específico. Esperaban un alivio rápido y una mejora espectacular. Leyeron muchos testimonios y tal vez oyeron hablar de grandes beneficios a amigos o familiares. Sin embargo, no les ha ayudado de forma notable o lo suficientemente rápido.
En esta situación, recordamos a la gente que, aunque el Earthing tiene mucho que ofrecer y beneficia sistémicamente al cuerpo, no es una panacea, un remedio para todas las enfermedades. Nunca debe considerarse como tal.
Todas las personas son diferentes y se ven afectadas por diversos factores que pueden minar la salud: déficits genéticos, problemas congénitos, desequilibrios bioquímicos graves, disfunciones inmunitarias pronunciadas, malos hábitos alimentarios y deficiencias nutricionales, falta de ejercicio, estrés intenso y sensibilidades ambientales, químicas o alimentarias. Es posible que el grounding no pueda influir o superar un factor profundamente arraigado, o que sólo tenga un efecto mínimo. Nos gustaría que el grounding fuera una panacea. Pero no lo es.
Fuente: What to Do if Earthing (Indoors) Doesn’t Seem to Be Working?. Earthing Institute.