¿Te fracturaste? Haz grounding

  • De un gerente de ventas de equipos de fitness de Arizona: 

"Hace tres semanas empecé a hacer grounding con el Sleep Mat por la noche y la esterilla por el día. Los efectos han sido nada menos que milagrosos. Tuve una fractura de la meseta tibial (espinilla) hace unos 13 años. Estaba agrietada en 5 lugares de la superficie articular de la tibia. Con los años se había vuelto más artrítica así que la traté con una ingesta diaria de condroitina y glucosamina. Esto me había permitido seguir siendo activo, pero en el último año, más o menos, se estaba inflamando y doliendo más. Si me saltaba más de unos días la ingesta de suplementos, la rodilla se volvía muy dolorosa y limitaba mi nivel de actividad.

El primer día que empecé a hacer grounding decidí dejar de tomar los suplementos y ver si el grounding por sí solo tenía un efecto positivo. Después de unos días de grounding, me quedé boquiabierta por la ausencia de dolor en la rodilla, así que decidí probarlo más. Últimamente no había podido correr mucho por el dolor y la hinchazón, así que decidí correr por la calle, ya que esto sin duda causaría algo de irritación y dolor. Pues bien, al día siguiente, ¡no había dolor!

Tengo formación en fisiología del ejercicio, así que la ciencia de esto tenía sentido para mí, pero no podía entender el hecho de que el dolor durante 13 años y en cuestión de unos pocos días había desaparecido. Empezaba a pensar que todo estaba en mi cabeza.

Así que para comprobarlo mejor, decidí hacer una verdadera prueba de fuego haciendo sentadillas en el gimnasio, lo que siempre hice de subir la rodilla y que no había hecho en varios meses o un año. Para mi total sorpresa y deleite, ¡no hubo dolor ni inflamación! He continuado probando con más carreras y otra sesión de sentadillas con el mismo resultado: ¡sin dolor ni inflamación! Ya han pasado 3 semanas sin ningún tipo de suplemento, sin prácticamente ninguna molestia o inflamación en mi rodilla. ¡Me estoy pellizcando en serio!

Además, he experimentado menos dolor muscular después del ejercicio de mis entrenamientos. Esto se hizo muy evidente cuando me embarqué en el entrenamiento de sentadillas. Cualquiera que se ejercite sabrá que cuando se ejercita un grupo de músculos que no se había ejercitado en meses, como yo con las sentadillas, es mejor estar preparado para un dolor muscular serio los siguientes 3 días. Bueno, tuve un dolor muscular mínimo el primer día y NADA el segundo y tercer día. Es increíble. También he experimentado un sueño más profundo, una calma general y una energía más equilibrada durante todo el día."


  • De un hombre de 70 años de Florida: 

"La primera vez que utilicé una sábana de puesta a tierra noté rápidamente que un pequeño dolor en mi talón izquierdo había desaparecido. Varios meses después, sufrí una fea caída. Mi mujer tuvo que llamar a los bomberos para que me ayudaran a levantarme del suelo. Me trasladaron a un hospital local donde confirmaron que me había roto el fémur izquierdo. Al día siguiente hice que mi mujer me trajera la sábana (Sleep Mat) mientras estaba en el hospital. Al día siguiente me operaron y me colocaron una barra en la pierna. Al día siguiente de la operación me visitó el médico y se sorprendió de que no tuviera ninguna hinchazón en la pierna. Permanecí en el hospital durante 4 días más y tanto el médico como las enfermeras se asombraron de que la pierna no se hinchaba. Parece que no hay otra explicación que la sábana de tierra haga su función. Desde que me dieron el alta en el hospital he hecho rehabilitación y he vuelto en un 95% a donde estaba antes de la caída y nadie me quita la sábana de tierra. No sé qué papel ha jugado la sábana en mi recuperación, pero la pierna nunca se hinchó. Sí que he tenido dolores asociados a la recuperación de la operación, pero han remitido rápidamente y hoy vuelvo a caminar. Mi médico me dijo que me recuperé muy rápidamente... un 65% por delante de la curva de operaciones similares que él ha realizado. ¿Una coincidencia o un comentario sobre el Mat? Durante el día suelo encontrar a uno de mis dos gatos durmiendo encima de la sábana. ¿Crees que saben algo sobre la conexión a tierra?".

Fuente: Bone Fracture. Earthing Institute.